O'simliklar va sog'liq

Baliq ovlash: foyda va fazilatlar


The baliq ovlash (Prunus persica) Uzoq Sharqda tug'ilgan, Evropaga yunonlar tomonidan tanishtirilgan va sog'liq uchun juda ko'p foydali va fazilatlarga ega bo'lgan qattiq daraxtdir.

Ushbu daraxt Frantsiyaning janubiy yarmida eng yaxshi o'sadi, chunki u sovuqdan biroz qo'rqadi va uning gullari sovuqqa chidamli emas. Agar shaftoli daraxti ehtiyotkorlik bilan parvarish qilinsa, u 40 yilgacha yashashi mumkin.

  • Bog'dorchilik: shaftoli daraxtlarini qanday etishtirish kerak
  • Pishirish: shaftoli asosidagi retseptlar

Shaftoli va uning sog'liq uchun foydalari

  • Baliq ovlash juda ko'pvitaminlar, ningtolalarovqat va D 'antioksidantlar, lekin barcha afzalliklarga erishish uchun ularni bilan iste'mol qilish juda muhimdirteri.
  • Sharbatli va xushbo'y, shaftoli eng ko'plardan biridir hazm bo'ladigan. Qachonki pishirilganhatto eng nozik oshqozonlar ham bunga toqat qiladilar.
  • Yangi (yoki konservalangan) shaftoli ozgina diuretik, laksatif va depurativ. Eng yaxshi tozalovchi va diuretik ta'sirga erishish uchun shaftolingizni och qoringa iste'mol qiling.
  • C va B vitaminlari manbai va karotinga boy shaftoli yaxshi ta'sir ko'rsatadi teri salomatligi.
  • Manbasi xun tolasi, shaftoli teri bilan iste'mol qilinadi, uni ogohlantiring ich qotishi, xavfini kamaytiradi Yo'g'on ichak saratoni, va kasalliklarning oldini olishga hissa qo'shadi yurak-qon tomir.
  • Shaftoli barglari va gullari ular uchun uzoq vaqtdan beri tan olingan tinchlantiruvchi fazilatlar.

Uning foydasi uchun shaftolini o'stiring

  • Uning paytida gullash, shaftoli sovuqqa sezgir. Birinchi zarar harorat -2 ° C darajagacha va -5 ° C dan barcha gullar yo'q bo'lganda sodir bo'ladi. Agar siz yashasangiz shimoliy yarmi Frantsiyadan, shaftoli o'sadi trellised yaxshi devorga qarshi quyoshli.

  • Uni ekish kuzda yoki qish boshida tuproqda havodor, o'tkazuvchan va chuqur. Yaxshilash uchun teshikning pastki qismiga parchalarni joylashtiring drenaj.
  • O'sishga qodir shaftoli daraxtlarining yagona navlari qozon bormitti navlari.
  • Bog'dorchilik: shaftoli daraxtiga olib kelish uchun ehtiyot bo'ling

Uning foydasi uchun oshxonada baliq ovlash

  • Shaftoli issiq havoda chanqovni qondirish va tetiklashtirish uchun ideal meva. Ularni iloji boricha ko'proq antioksidantlar va tolani saqlab qolish uchun teriga terilgan holda yoki mevali salatda iste'mol qiling.
  • Shaftoli ham mazali pishirilgan, shakar siropi yoki sharob bilan ovlangan, kompot, yilda sharbat, ustida pirog, yilda kek yoki bilan Muzqaymoq.
  • Spirtli ichimliklarda shakarlangan shaftoli juda yaxshi suyuqlik!
  • Shaftoli hali ham mahkam terilganligi sababli, siz uni bir necha kun pishishiga ruxsat berganingiz ma'qulatrof-muhit harorati iste'mol qilinishidan oldin.
  • Pishirish: shaftoli asosidagi retseptlar

Baliq ovlashning ozuqaviy hissalari

40 kkal / 100 g. Baliq ovlash suvga boy kam kaloriya. Bu to'g'ri dozalashtirilgan bo'lib chiqadi S vitamini, tolalar va karotinlar, teri uchun zarur. Shaftoli ham o'z ichiga oladi kaliy, ning magniy, ning fosfor va temir yaxshi miqdorda.


Video: BALIQ ISHQIVOZLARI BOMISILO. KOREDAGI SAZAN BALIQLAR YAYUV QILIB YURBDILA KORAMIZ.... (Sentyabr 2021).